NEWS CUIABÁ
Últimas Notícias Mato Grosso Política Artigos Esportes Economia Variedades Meio Ambiente Brasil Mundo

/ Esporte

09/11/2018 - 17h25
Imprimir

Circuito Sesc de Corridas é neste sábado na Orla do Porto

Fonte: ASSESSORIA
A+ A-
Foto: REPRODUÇÃO

A Etapa Cuiabá do Circuito Sesc de Corridas será neste sábado (10), com largada às 18h na Orla do Porto. Um dos principais pontos turísticos cuiabanos também é o cenário para a linha de chegada. Contando com duas modalidades, corrida e caminhada, o Circuito vai realizar também inúmeras ações de lazer, como teatro, música, aula aberta para aquecimento e intervenções de saúde.

 

O percurso passa pelas avenidas Beira Rio e Miguel Sutil, propondo um caminho de sete quilômetros para a corrida e três para a caminhada. Para pessoas com deficiência (PcD), a largada será pontualmente às 18h. Já para os participantes que irão correr, a largada está marcada para as 18h10. Para os que irão caminhar a largada será às 18h15.

 

Os participantes da corrida precisam chegar com pelo menos duas horas de antecedência para retirar o kit de participação, que inclui a camiseta e sacochila.

Para além da corrida e caminhada, a edição de Cuiabá do Circuito Sesc de Corridas conta ainda com aulas de zumba, recreação, orientação nutricional e de educação em saúde, teatro com as apresentações da Semana de Formas Animadas, Bibliosesc e uma apresentação especial de Karola Nunes.

 

Dicas para antes da prova

 

Para realizar o percurso de forma tranquila e saudável, é importante se preparar tomando alguns cuidados e seguindo algumas dicas, como estas indicadas pelo Sesc Mato Grosso:
Antes da prova é recomendável realizar uma caminhada de intensidade moderada no trajeto onde a Corrida vai ser realizada, uma vez que, facilita o processo de familiarização com o percurso.

 

Já no dia que antecede a corrida é indicado evitar grandes esforços ou treinos mais pesados, assim como alimentos com alto teor calórico como frituras e lanches. É válido ressaltar a importância de manter o corpo hidratado também nos dias que antecedem a corrida.

Durante a prova é importante se atentar para os sinais do corpo, manter a atenção nas sinalizações de indicação do trajeto e principalmente nos postos determinados pela organização onde serão distribuídos copos de água para os participantes.

Em casos de sintomas como dor de cabeça, sensação de desmaio, falta de ar e palpitação, sensação de ritmo cardíaco acelerado ou fora do ritmo, procure um dos profissionais que trabalham na prova, pois são sinais de que o seu corpo atingiu um nível limite de esforço. Durante a corrida, especialistas da saúde estarão disponíveis para dar assistência aos atletas.

O Circuito Sesc de Corridas é uma ação que acontece em todo o país e em Mato Grosso percorreu Poconé e agora chega em Cuiabá, incentivando qualidade de vida, sensibilização para a prática de exercícios físicos. 

  Últimas

09/11/2018 - 17h25
Malai Manso Resort (MT) realiza clínica de futebol com famoso jogador do Grêmio
09/11/2018 - 17h25
Oito ex-jogadores da seleção brasileira são confirmados em jogo festivo no Nortão
09/11/2018 - 17h25
Jogos do fim de semana definem equipes finalistas do Campeonato Pixote
09/11/2018 - 17h25
Monte Líbano recebe último torneio estadual de tênis de 2018
09/11/2018 - 17h25
Mixto vence Dom Bosco de virada e abre vantagem na decisão da Copa FMF
© 2011 - Todos os direitos resevados a News Cuiabá
Fale conosco: contato@newscuiaba.com.br
JobDigital